毎週水曜日の更新

こんばんは、OKBです。

ここ最近、奈川にきてどんどん健康になっているように感じます。

前回のブログでは、体重が増加傾向であると言いましたが、あれはただ健康食材を食べ過ぎているだけなので、セーフです。

健康になっていると実感している理由を3つ紹介します。

一つは、うまい高原野菜が中心の食事生活になったことです。

東京にいたときは、高価な野菜の代わりに、コンビニでファミチキを買うことが当たり前でしたが

今では栄養豊富、味の濃い新鮮な「野菜」を自分で育てたり、近所の方からいただいたり、常に食事にはうまい高原野菜が並んでいます。

二つ目は、早起きするようになりました。

正確に言うと、もう少し寝たいなと思うときはありますが、寝させてくれない奈川です。

朝6時に、聞いたこともないメロディーが地域中に響き渡ります。

「てーってててーんってててーん、てーてててーててててててー・・・・」という音楽。

あれはなんなんですか(笑)

あとは、動物の鳴き声も朝から活発です。

今の時期は、キジが「ケッ、ケッー」となかなかのボリュームで鳴きやがります。

でもやっぱり早起きはいいですね。

自然に囲まれた奈川の朝は、とにかく気持ちいいです。

三つ目は、水シャワーが気持ちいいことです。

自分は風呂に入ると、最後は「水シャワー」で締めます。

これはテレビで、どこかのお医者さんが「水で締めることで、冷えた身体が温まろうとする効果がある」と、つまり代謝を上げるために有効であると言っていたので、東京にいた頃からやっていました。

ただ東京の水はとにかく生ぬるく、身体がぽかぽかしてくる様子もあまり感じられず不快でした。

奈川は、最高です。水が冷たい。

川の水だけじゃなく、家の蛇口からでる水も、ちゃんと水です。

風呂に入り最後に水シャワーを浴びても、ちゃんと体の中から温まってきます。

奈川のおかげで、風邪を引く気配がありません。

奈川のおかげで、東京生活であった若白髪も無くなった気がします。

奈川のおかげで、健康な上、食事も、環境も楽しめています。

奈川に感謝です。

【更新頻度】毎週水曜日+伝えたいことがある時

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野菜がうまい

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水がきもちいい

 

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